働くと一言で言っても、男性と女性では働き方がずいぶん違います。人によっては完ぺきに男女平等だという人も中にはいますが、基本的にある年齢を過ぎると女の人は育児や介護等家庭での役割が大きくなるからです。実際共働きにおいて家事の負担は女の人の方が圧倒的に多いというのは、データでも証明されています。なので働く女性は毎日仕事の他に家の用、家族付き合い等で忙しく過ごしている人が多いです。
しかしそんな忙しい中でもイキイキと働いている人は、上手なストレス発散法を持っている事がほとんどです。逆に言えば毎日楽しく過ごす為には、何かしらのストレス発散法が必要なのです。ストレス発散法でおすすめは、一人の時間を作る事です。映画に行くも良し、買い物に行くも良し、時間がないなら一人でお風呂やトイレでボーっとするだけでも良いです。基本的に働く女性は普段から常に気を張っている事が多いので、誰にも気兼ねせずボーっとする時間を作る事はリラックス効果が大きいのです。
そうして自分のペースをしっかりと保ってから、趣味やレジャー等のストレス解消の為の行動をするとより楽しめるはずです。またあくまでもストレス解消というのを忘れない様にする事も大切です。例えば楽しかった女子会でトラブル等、ストレス解消の為の行動でストレスなんて言語道断です。普段仕事で頑張っている分、オフの時はうんと自分を甘やかして楽しい事を優先すると良いでしょう。